Hogyan tartsa egészséges a fogakat

A fogászati egészség nemcsak a napi étrendhez kapcsolódik, hanem nagy hatással van a kiejtésre és a megjelenésre is. Az Egészségügyi Világszervezet statisztikái szerint az emberek kb. 70% -a szenved különféle orális betegségektől, és három közülük nagyobb figyelmet kell fordítania fogászati egészségükre. A gyermekeknek, az idős embereknek és a krónikus betegeknek figyelmet kell fordítaniuk fogászati egészségükre. Soha nem lesz szüksége a koronára és a hídra, a PMF -re, az összes kerámia helyreállításra vagy az implantátumra.

A fogak a legfontosabb szervek, amelyeket meg kell védenünk. A rossz fogak befolyásolják az étkezési nehézségeket és befolyásolják a tápanyagok felszívódását. Ez nem elősegíti az egészséget. Fejlesszen ki egy jó szokást, hogy minden nap fogmossa. Reggel és mielőtt éjszaka elaludnunk el, meg kell kossnunk a fogainkat. Figyelnünk kell az életünkben. A fogak védelme érdekében az alábbiak leírják a fogászati egészség módszereit.

1. Minden alkalommal étkezés után öblítse le a száját vízzel, szorosan zárja be a száját, és hagyja, hogy a víz előre -hátra mozogjon a szájban, hogy elmossa az élelmiszer -maradványokat a fogak minden sarkán, majd ki kell köpni a vizet, hogy az öblítés mindkét oldala szinte azonos legyen. A fogak között nincs maradék a baktériumok generációjának csökkentése érdekében.

2. Mossa meg a hüvelykujját és az mutatóujjat vízzel, masszírozza az ínyeket tiszta ujjakkal, vagy használjon egy speciális szerszámot az ujjak masszázsához. A masszázs néhány percig ilyen módon elősegítheti az íny vérkeringését. Az egészséges íny miatt a fogakat erősebbé teszik, és megakadályozzák, hogy a fogak lazuljanak és esjenek ki az íny korai atrófiája miatt.

3. Tartsa a szájat zárva, majd folyamatosan nyomja meg a száj felső falát a nyelvével, ami elősegítheti a nyál szekrécióját. A nyál nagyszámú immunoglobulint és lizozimot tartalmaz, amelyek növelik az immunitást. Kiküszöbölhetik a baktériumokat a szájüregben. Hosszú idő után a fogak védelme lesz.

4. Egy új fogkefe mindig nagyon keményen, ami stimulálja a fogainkat. Tehát nem alkalmas az új fogkefék gyakori cseréjére, tehát természetesen nem alkalmas túl hosszú használatra. Végül is, a fogmosás folyamatában lesz néhány szennyeződés és baktérium a fogainkban. Ha hosszú ideig nem változtatjuk meg, akkor ezek a szennyeződések baktériumok visszatérnek a testünkbe.

5. A fogakmosáskor használt erő szintén nagyon különleges. Ha a kefe túl könnyű, akkor nem lesz sok kefe hatása. Ha a kefe túl nehéz, akkor ez befolyásolja a fogaink normális fejlődését is. Még az ínyünk és a gyökereink szilárdságát is befolyásolja, így a fogmosás folyamatában használt erőnek nem lehet túl könnyű vagy túl nehéz, csak megfelelő.

A száj az első ételcsatorna. A testben fogyasztott ételeknek át kell menniük a szájon, és át kell rágniuk a fogainkat, hogy tápanyagokat szekretáljanak, és a testünk felszívja. Ha a fogak nem egészségesek, akkor ez befolyásolja az ételek rágását, és ez nagymértékben akadályozza az anyagcserét. A WM Dental Lab -tól.